040 SAss Seminario: Comunicazione Assertiva

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Fatti valere senza prevaricare sugli altri

Strategie per affinare le capacità relazionali analizzando il nostro modo di comunicare, verbale e non verbale.

  • Come ti senti e ti comporti con una persona aggressiva?
  • Sai riconoscere e reagire alle manipolazioni?
  • Sai gestire i tuoi sensi di colpa quando dici di “no” a qualcuno?
  • Come ti comporti per chiudere una telefonata poco gradita?
  • Quando ti apprezzano poco o ti criticano come reagisci?
  • Come ti senti e ti comporti se davanti a tutti il capo ti sminuisce?

La maggior parte dei conflitti relazionali trova la sua origine in una falla comune:
la comunicazione
.
La comunicazione è parte integrante della nostra vita quotidiana e ci accompagna ovunque noi andiamo. Se sappiamo utilizzarla bene diventa una nostra alleata e ci permette di vivere meglio e di avere rapporti sereni; se la usiamo male può diventare una nostra nemica e procuraci litigi, conflitti, dolori.
Ogni giorno ci troviamo ad affrontare situazioni diverse, persone diverse, nel lavoro, in famiglia, perfino nel tempo libero, la comunicazione è parte integrante della nostra vita.

Ma saper comunicare bene non è così automatico, saper comunicare è arte, è tecnica, e si può imparare!

Ma come si fa ad acquisire una comunicazione efficace in ogni situazione?

Come si fa ad esprimere in modo chiaro ed efficace il proprio pensiero, le proprie emozioni o opinioni, senza provare né imbarazzo né senso di colpa, cercando di far evolvere in modo positivo la comunicazione, senza offendere né aggredire il nostro interlocutore?
Sapersi districare dalle situazioni difficili è fondamentale per avere successo, nell’ambiente lavorativo, in famiglia con i propri figli e nella vita di tutti i giorni.
L’ambiente lavorativo può essere spesso opprimente, frustrante e stressante.
Imparare a diventare assertivi, non solo ci renderà la comunicazione più facile ma ci insegnerà anche come evolvere una situazione stressante in modo positivo e costruttivo.
L’assertività è proprio questo, imparare a comunicare in modo facile ed efficace in ogni situazione.

L’assertività permette di gestire in modo migliore le relazioni interpersonali, facilitando la comunicazione del proprio punto di vista e la costruzione di un punto d’accordo tra due o più persone, andando conseguentemente ad allentare l’ansia, accrescere l’autostima per salvaguardare il sacrosanto diritto di dichiararsi in disaccordo. Perciò non dobbiamo rispondere male al nostro capo, ma dobbiamo imparare a sottolineare il nostro punto di vista e, se necessario, rispondere anche con delle critiche, purché costruttive. Un abile comunicatore deve saper ascoltare prima ancora di saper parlare.

Ma anche difendersi dai bugiardi e dai manipolatori è fondamentale, se vogliamo esporre le nostre idee senza prevaricare né essere prevaricati.

Così come è indispensabile saper stimolare i nostri collaboratori e i nostri figli a dare il meglio di se stessi.

Nel corso verranno trattati questi argomenti:

    • Imparare a dire di no senza sentirti in colpa.
    • Comprendere i propri obiettivi di vita ed imparare a perseguirli con determinazione.
    • Comprendere l’importanza di ascoltare gli altri
    • Imparare ad Assumersi le proprie responsabilità di rischiare nel lavoro e buttarsi nella vita
    • Saper Ammettere e Riconoscere i propri errori
    • Imparare a gestire le critiche
    • Fare critiche costruttive
    • Saper Difendere le nostre idee pur valorizzando il punto di vista di chi non la pensa come noi.
    • Non avere paure del rifiuto.
    • Saper Gestire la frustrazione quando le aspettative restano deluse
    • Reagire di fronte alle situazioni critiche con Ironia

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    Non preoccuparti di prendere appunti, alla fine del corso riceverai gratis sulla tua e-mail, il link per scaricare tutti gli appunti sui temi trattati nel corso.

    Attestato Comu Asser ldc 02

    A tutti i presenti verrà rilasciato l'Attestato di Partecipazione

In caso di mancato raggiungimento del numero minimo, in caso di impossibilità del relatore, per motivi tecnico- organizzativi nonché per causa di forza maggiore (quali, a titolo esemplificativo e non esaustivo, terremoti, sommosse, nubifragi, sciopero generale, ecc.) L’Organizzazione si riserva la facoltà di variare il luogo e/o data e/o ora dell’ Evento. In tali casi l’iscritto può scegliere se :1) Partecipare allo stesso Evento in tutta Europa entro 24 mesi; 2) Convertire la quota versata per l’Evento, senza alcuna integrazione di prezzo, nell’acquisto del Corso On Line del valore di euro 99,00. Resta inteso che tali condizioni si applicano anche nel caso in cui sia L’iscritto ad essere impossibilitato a qualunque titolo a partecipare all’Evento.
In ogni caso non si avrà diritto ad alcun rimborso della quota versata.